Werkwijze
Mijn specialisme is om het lichaam fysiek te optimaliseren. Ik noem mij dan ook een fysieke vitaliteit expert. "Klaag jij over je lichaam, of klaagt je lichaam over jou" is dan ook een quote die mij aanspreekt. Het lichaam is zelf helend en geneest zichzelf. Wat heeft jouw lijf jouw te vertellen als het niet naar behoren werkt?
​
Ik ga samen met jou op zoek naar de kern van jouw ervaren probleem
​
In deze moderne maatschappij liggen we vaak ver weg van ons optimale zijn, onder andere in relatie tot de 6 domeinen.
De 6 domeinen waar naar gekeken wordt zijn: ademhaling, het immuunsysteem, slaap, voeding, beweging en stress. Hormonen reageren hier alleen maar op.
Onbalans in deze domeinen wordt vaak veroorzaakt door een westerse leefstijl, veel comfort, het leven in een rush en het hoog houden van (te) veel ballen waarbij zelfzorg vaak als eerste naar de achtergrond verdwijnt. Kortom het lijf heeft een stressvol bestaan én er is vaak te weinig kennis (en tijd) over goede zelfzorg. Een hele uitdaging om de balans te houden.
De balans of dysbalans in 6 domeinen bepalen jouw welzijn, of jij letterlijk én figuurlijk lekker in je vel zit. Door een onbalans in 1 of meerdere domeinen kan er een verstoring ontstaan in het zelfherstellende vermogen van je lichaam. Dit kan uiteindelijk leiden tot problemen zoals: hormonale problemen, weinig energie, overgewicht, (aanhoudende) pijnklachten, darmproblemen, slaapproblemen, huidproblemen, astmatische klachten, hormonale/ overgangsklachten, niet lekker in je vel zitten (opgejaagd gevoel, onrustig, prikkelbaar), etc.
​
​
​
Ik geef inzicht en handvatten hoe jij je herstellend vermogen van het lichaam kan verbeteren door de domeinen en hormonen weer in balans te krijgen en te houden.
​
Jij krijgt:
​
- ENERGIE
- ​ZELFVERTROUWEN, gevoel dat je jezelf mag zijn!​
​- GRIP op je fysieke- en mentale gezondheid
- HORMOON balans
​- RUST in je hoofd
​- BALANS werk/privé
​
met als gevolg dat jij ....
​
.. JEZELF kunt zijn!
.. VRIJ gaat LEVEN, zonder angsten en beperkingen
​.. een LEUKE partner en vriendin bent!
​.. een LIEFDEVOLLE en AANWEZIGE moeder bent!
​​.. een KRACHTIG voorbeeld voor je kinderen bent!
​.. met meer ENERGIE en POWER ambities, dromen en doelen durft
na te jagen
​
​
​
"Klaag jij over je lichaam of klaagt je lichaam over jou"
Mogelijkheden bij "In je Ellement"
.jpg)
vrijblijvend
KENNISMAKINGS
GESPREK
Life changer:
"BALANS in de basis"
Life changer:
"HORMONEN de baas"
MASSAGE
"je lijf weer
leren voelen"
Meest gekozen
Tijdens dit gesprek bespreken we:
- Mijn werkwijze
- Je échte probleem
- Je hulpvraag
- Je ingevulde fysieke-mentale
checklist waarbij ik jou
(on)balans in kaart breng
- Of, en welk traject passend
zou zijn
Krijg balans in de basis:
B ewegen,
A demhaling
S laap
I mmuunsysteem (en voeding) S tress
Voel je weer energiek én zelfverzekerd,
zie jezelf als volwaardig en ervaar weer rust in je hoofd. Haal alles uit je leven en zet jezelf weer op nummer 1
​
Ter ondersteuning van dit proces kun jij extra zelfzorg-tijd kiezen: fysieke én mentale ontspanning door middel van massage.
Zo heeft "balans in de basis" in 3 maanden een perfect aanbod grip terug te krijgen op je fysieke- en mentale gezondheid!
Hormonen kunnen ons de de beste versie, maar ook de vreselijkste versie van onszelf maken.
​
Herken jij?
​
- Mood swings
- Snel prikkelbaar
- Weinig energie
- Lukt niet om af te vallen
- Geen pauze knop (onrust)
- Hevige bloedingen (cyclus)
- Onregelmatige cyclus
- Neerslachtig
- Pijnlijke borsten
- Hoofdpijn
- Schildklier problemen
- PMS
- PCOS
- Overgang
​​
Ter ondersteuning van dit proces kun jij extra zelfzorg-tijd kiezen: fysieke én mentale ontspanning door middel van massage.
Zo geeft "HORMONEN de baas" je in 4 maanden weer grip op je totale zijn wanneer hormonen een grotere rol spelen!
Jij krijgt de regie!
Leer je lijf weer voelen. We gaan zo op in de rat-race van het leven, waardoor we ons lijf niet meer voelen.
​
- Losse behandeling á 60minuten​
​
- Geïntegreerd
in trajecten
All-in:
"In je ELEMENT"
Full Focus op gedragsverandering!
Ben jij iemand waarbij oude patronen er gauw weer in sluipen. Met het All-in traject
"In je ELEMENT" krijg jij een
12 maanden begeleiding om er zeker van te zijn dat jij
je doelen haalt én
je optimale zijn hebt bereikt!
​
Alle touwtjes in handen, ën regie houden door extra ingepland gesprekken!
Zo behoud jij inspiratie/ motivatie
Heb jij een stok achter de deur
​