
"Every new day is another chance to change your life"
.jpg)
"BALANS IN DE BASIS
Traject life changer:
Krijg balans in alle 6 domeinen, zodat jij weer in je element komt!
Het geheel aanvliegen is een must, daarom is de "Life changer" een echte aanrader.
Alle 6 domeinen hebben namelijk invloed op elkaar, negatief maar ook positief.
Ter ondersteuning van dit proces krijg jij zelfzorg-tijd en fysieke en mentale ontspanning door middel van massages. Zo heeft de "Life changer" een perfect aanbod om letterlijk én figuurlijk lekker in je vel te komen, in je element!
​
Na dit 3 maanden traject BALANS in de basis:
​​
-
Neem jij verantwoordelijkheid voor je lijf “zorg jij voor jezelf”
-
Zet jij jezelf op nummer 1
-
Kun jij managen in tijd tussen werk, gezin en jezelf als individu
-
Heb jij inzicht en handvatten in alle 6 domeinen, welke life changing zijn! Wat zelfs na dit traject zal sneeuwballen in nóg meer balans! Jij weet "aan welke touwtjes je kunt trekken" voor een behoudt van deze balans, om in je element te blijven!
-
Behaal je lange termijn resultaat: Ben jij weer energiek! Heb jij zelfvertrouwen!
Voel jij meer rust in je hoofd. Voel jij je "genoeg"... volwaardig! Ben jij kilo's overtollige vet verloren. Heb jij minder fysieke klachten. Wordt jij uitgerust wakker! Slaap jij weer door. Heb jij geen darmproblemen meer zoals een opgeblazen gevoel. Je bent niet meer afhankelijk van suikers/alsmaar willen eten. -
Ben jij die energieke moeder en partner maar vooral belangrijk, ook weer jezelf!
​
​
Jij krijgt:
-
Een betrokken en bevlogen begeleiding. Ik luister naar jou, ik luister naar het gefluister van je lijf.
-
Advies op maat met onderbouwing, gericht op alle domeinen: Bewegen, Ademhaling, Slaap, Immuunsysteem (en voeding) en Stress(management).
We starten met domeinen welke jouw grootste aandacht verdient, daarna komen indien nodig overige domeinen aan bod voor een totale balans. -
6 gesprekken. Ik leg je graag uit waarom je lijf doet wat het doet. Als je goed begrijpt waarom het mis gaat, is dat een krachtige motivatie om je doelen te bereiken en veranderingen aan te brengen in je leven. Je weet dan waarom je bepaalde adviezen moet nastreven en dat helpt om je plan van aanpak vol te houden.
-
Uitdaging in het doorbreken van oude patronen
-
Naslagwerk: 6 domeinen
-
Documenten: Voedingslijst. Challenge. Tijdsmanagement
-
Flipover met recepten en inspirerende quotes voor op het aanrecht
-
Advies over aanvullende supplementen
-
Indien nodig contact met je specialist
-
Ondersteuning met laagdrempelig app contact
-
Commitment van mij om dit samen met jou, tot de kern aan te gaan
-
Optioneel: Momenten van zelfzorg-tijd. Je leert je lijf weer voelen, kunt beter ontspannen, door 5 tussentijdse massages.
​
​


"Je lichaam fluistert voordat het begint te schreeuwen"

"HORMONEN de baas"
Krijg inzicht in jouw hormonale (on)balans naast de 6 domeinen.
Jij wordt weer die energieke, zelfverzekerde vrouw!
Je krijgt weer grip op je hormonen... ​Jij wordt weer jij!!!
Na dit 4 maanden traject HORMONEN de baas
-
Heb jij inzicht in wat je lijf jouw aan het vertellen is
-
Neem jij verantwoordelijkheid voor je lijf “heb jij de regie over je hormonen"
-
Heb jij ENERGIE
-
Ben jij ZELFVERZEKERD
-
Ervaar jij weer RUST IN JE HOOFD
-
Voel jij je VOLWAARDIG
-
Ben jij DE BESTE VERSIE VAN JEZELF, en o.a. niet meer zo prikkelbaar!
-
AANDACHTIGE en AANWEZIGE moeder
-
Krachtig VOORBEELD voor je KINDEREN!
-
GENIET jij van kleine momenten
-
VIER JIJ HET LEVEN!
​
​Jij krijgt:
​
-
Een betrokken en bevlogen begeleiding. Ik luister naar jou, ik luister naar het gefluister van je lijf.
-
Analyse van je fysieke- en mentale onbalans
-
Analyse van je hormoonbalans
-
Advies op maat. Als je goed begrijpt waarom het mis gaat, is dat een krachtige motivatie om je doelen te bereiken en veranderingen aan te brengen in je leven. Je weet dan waarom je bepaalde adviezen moet nastreven en dat helpt om je plan van aanpak vol te houden.
-
Uitdaging in het doorbreken van oude patronen
-
7 gesprekken
-
Naslagwerk: HORMOON werking op maat + 6 domeinen
-
Documenten: Voedingslijst. Challenge. Tijdsmanagement. Hormoonproof recepten
-
Flip over met recepten en inspirerende quotes voor op het aanrecht
-
Ondersteuning met kruiden voor PMS/(pre)menopauze, etc. (optioneel).
-
Advies over aanvullende (basis) supplementen
-
Ondersteuning met laagdrempelig app contact
-
Commitment van mij om dit samen met jou, tot de kern aan te gaan
-
Optioneel: 6 tussentijdse ontspanning én ME-time momenten. Je leert je lijf
weer voelen middels massage! Noodzaak, wanneer jij het moeilijk vindt om ontspanning te vinden en belangrijk genoeg te maken daarvoor!
​

"Veerkracht is niet de afwezigheid van tegenslag, maar de kunst om steeds opnieuw je evenwicht te vinden"

"In je ELEMENT"
Traject All in:
Gedragsverandering doorbreken kost tijd. Minimaal 66 dagen van aangepast gedrag is nodig om een oud patroon te doorbreken. Bij de life changing trajecten "BALANS in de basis" én "HORMONEN de baas" heb je alle touwtjes in handen en weet je hoe je regie moet nemen over je fysieke- en mentale gezondheid! Je hebt in deze maanden al knap veel resultaat gehaald! Hier wordt een belangrijke basis neergelegd die life changing is!
Dat wil niet zeggen dat je al op je meest optimale zijn bent.
Je kunt nóg meer resultaat halen, mits je de regie behoudt!
De adviezen en inzichten die je het laatst hebt gekregen hebben
ook die 66 dagen nodig van gedragsverandering.
Wil jij wat langer een back up, en nog langer geïnspireerd blijven?
De spreekwoordelijke "stok achter de deur" houden voor duurzame gedragsverandering? Dan is het traject All in: In je ELEMENT iets voor jou.!
​
Na dit traject:
​​
-
Kom jij in je optimale zijn! Precies waar jij wil zijn
-
Ben jij VEER-KRACHTIG
-
Kun jij balanceren
​
Jij krijgt:
-
Nadat je HORMONEN de baas hebt afgerond, daaropvolgend 4 extra "check ups".
-
Deze vinden plaats in de maanden 6- 8 - 10 en 12!
-
Extra inspiratie en motivatie
-
Een stok achter de deur
-
Minder kans op terugval... !
-
Journal boekje, om je intenties, successen en dankbaarheid te noteren
-
Ondersteuning met laagdrempelig app contact
-
Commitment van mij om dit samen met jou, tot de kern aan te gaan
​
​

